Мысли, навеянные утренней овсянкой

Кажется весна грядет, а зима отступает.

Сегодня утром я проснулась и смогла, можно сказать бодро, выползти из под одеяла сразу на коврик, на котором потянулась и сделала минимум зарядки. Это хорошо, даже очень! Потому что давно у меня уже не получалось уговорить себя с утра хотя бы на десяток повторений сурьи намаскар.

Потом дошло и до завтрака.

Тут то же случилось кое-что долгожданное и давно планируемое. Я смогла сварить себе порцию овсянки из хлопьев. Смешно? Мне ни капельки. Несколько холодных и темных месяцев шло планирование этого здорового завтрака, но он каждый раз отодвигался в сторону чашкой кофе вприкуску с тем, что попадётся под руку.

Вот такое утро. Прямо достижение на достижении. 

И опять мне не смешно, я на полном серьёзе говорю, ибо меня в очередной раз осенило.

Когда статьи в журналах кричат нам со своих страниц цените малое, будьте проще, мы читаем, киваем, соглашаемся. Только потом, из раза в раз, стесняемся действительно незначительные поступки признавать и радоваться им. Говорят же - "малое"! То есть не запуск ракеты в космос, а носки на место положить, не открытие в мире диетологии совершить, а отказаться на ночь от конфеты с майонезом.

Мы виртуозно умеем концентрироваться на собственных ошибках и недочётах. Ещё бы, вся система воспитания и образования заточена на этот навык. Поэтому все свои маленькие успехи мы тут же безжалостно вычеркиваем и забываем, подменяем на неутешительные итоги сравнения реального свершения со стратегической целью на будущее. Тогда вместо мысли: "Как здорово, что я сегодня смогла сварить себе овсянку, а потом даже съесть её!" в голове кружится "Несколько месяцев я не могу хотя бы одно утро провести в стиле ЗОЖ, я плохая и неорганизованная!"

Так мы забиваем себе всю память воспоминаниями о том, что не было совершено великих поступков, и принижаем простую радость своей ежедневной жизни печалью от стремления к надуманной и недостижимой "великой" планке, заглушаем этим счастье своих личных персональных свершений. 

А ведь сделать что-то правильное даже один раз это уже хорошо! Потом можно сделать второй раз. Пауза. Повторить.

well it's a strange old game - you learn it slow
one step forward and it's back to go
you're standing on the throttle 
you're standing on the breaks 
in the groove 'til you make a mistake  

Да уж, это странная старая игра и ты медленно учишься в нее играть,
сделав шаг вперед, ты должна отступить назад.
Попав в канаву, ты то - газуешь, 
То - тормозишь, пока не ошибёшься. 

Зачем самим растаптывать и принижать свои достижения, даже крошечные? Лучше сместите фокус с негатива на позитив. Вы же радуетесь, когда видите как малыш делает первые шаги, а не мрачно комментируете его попытки, сравнивая их с марафоном?!