Набродившись в выходные по Москве пешком в стареньких barefoot-ах, я ясно прочувствовала все составляющие своих ступней.
Решилась бежать только сегодня. Получается уже лучше и уверенней. Попробую начать с первой недели подготовки. Сегодня 4 км есть. Скорость почти удовлетворительная :)
Подготовка к полумарафону. 0-я неделя. Суббота
Комментариев нет:
Отправить комментарий