Участие в "Добром грязном трейле 2015". Часть 2.

С эмоциями и восторгами покончено, поэтому можно перейти к  описанию того, что получилось.

Посмотрев карту маршрута, я поняла только то, что она довольно запутанная, и в ходе пути есть перепады высот

По факту, на минуточку, это лыжная трасса :), а то что лыжнику по фану, бегуну по глине и мокрым листьям может оказаться тяжеловато.

В итоге, я не смогла одолеть бегом, даже трусцой, все подъемы, а часть спусков пришлось тормозить, потому что мои кроссовки не были подходящими для мокрой листвы.

Следующие "опасности" - массовость забега и смешанный состав мужчин и женщин. Можно легко поддаться "эффекту толпы" и бежать в чужом непосильном темпе. Зато есть плюс - возможность "сесть на хвост". Бежать за кем-то опытным или просто сильным стабильным удобно.

Если смотрим на трек endomondo, то в общем получилось вполне достойно в разрезе километров. На первые 8 минут не надо обращать внимания, это старт отложили еще на 2-3 минуты.  Дальше километр за 6 минут - это наличие подъема, в случае ~5.30 - это плоскость или наличие спусков. 

Итого, в своей возрастной группе 7-е место, общее время 0:42:31,4, отставание от лидера +0:06:47,5. Уверена, что без горок на трассе я бы смогла продержать темп ~5.30 на всей дистанции.

В общем, я  - умничка :)  

Следующий раз расскажу о том, чтобы я сделала не так, и чему мне нужно учиться.