Дневник "бегуньи". Обзор 7-й недели тренировок к полумарафону

"Это мой нулевой километр!

Пожирает сентябрьский полдень.

По колесам играет оркестр –

Камень за камнем, камень за камнем."

("Мураками")

Вторая тренировка в среду, была на 10 км. С самого утра знала, что день лунный не подходящий, 29-й :))). Но не испугалась я, а решительно отправилась заставлять свои мышцы работать. Начала медленно. Постепенно разогналась. Вот и мои самые быстрые 10 км. Пусть на дорожке, но всё же.

Третья тренировка в четверг, 6км. Лёгкая и простая тренировка. Пока бежала, компоновала в голове пост про 30-й день. Потом задалась вопросами, на которые у меня нет ответов. Почему одни из нас любят бегать, другим подавай командные виды спорта, третьим велосипед?

Моя мама пыталась меня маленькую пристроить в разные спортивные секции и прочие "кружки". Всё не задавалось. В какой-то день, в 4-м классе школы, на урок физкультуры пришёл тренер по лёгкой атлетике их СДЮШОР. Просмотрел наши потуги и "завербовал" всех понравившихся. Я этот день очень ярко помню до сих пор. Потому что сразу внутреннее согласилась. Это возможно первое из ярких воспоминаний о том, как я делаю выбор не головой, а только на основе яркого ощущения, что мне точно нужно двигаться в ту сторону.
Для сравнения, годом раньше, из секции подводного плавания мне хотелось сбежать, потому что всё это (бассейн, орущая тётя с багром) вызывало у меня внутренний панический ужас, ничем логическим не обоснованный.
Все дни тех лет, которые я могла заниматься на стадионе или манеже, были наполнены особым осмысленным счастьем. Это было моё.

Четвёртая тренировка в субботу, 6км. Аккуратно и экономно пробежала положенный километраж. Даже и рассказать больше нечего.

Воскресная тренировка, 15 км. Морально я готовилась к ней долго. Думаю, что одна из сложностей длинных тренировок в зале - это дорожка. Пока бежишь сам себе в удовольствие в парке, тело само выбирает темп, глаза впитываю картинку мира. На "аппарате" передо мной постоянно маячит табло с показаниями, и я, как маньяк, слежу за цифрами "приборов".
Что ещё сказать? Пробежать получилось. Значит от итоговой дистанции меня отделяет 6 км. Были ли у меня силы на них? Наверное да. Буду пробовать в следующие выходные. По плану всего 16 км. Но я надеюсь, что погода позволит на следующих выходных устроить пробежку в парке, тогда может получится сразу попробовать пробежать побольше.

Первая тренировка тут.
Итого за неделю Garmin говорит, что пройдено 44 с небольшим км за 4 с половиной часа.