Цитата для 8й недели подготовки к Московскому полумарафону 15 мая 2016 года

«Маленькие цели достигаются быстрее. 

Ставьте новые цели не только на гонках, но и на каждой тренировке: выдержать определенный темп, достигнуть определенной скорости, преодолеть запланированную дистанцию. 

Каждая пробежка – как соревнование с самим собой» 

Скотт Джурек.

Для справки: 

Скотт Джурек (Scott Jurek) один из самых известных ультрамарафонцев. Начал участвовать в забегах на сверхдлинные дистанции с 1994 года. Рекордсмен США по суточному бегу (его результат 266,7 км за 24 часа). Дважды выиграл Badwater race (246 км по Долине Смерти, где жара достигает 50 градусов); 7 раз победил в забеге Western States Endurance Run на 161 км. 

Цитата 7-й недели.