По плану сегодня - отдых.
Но новые кроссовки нужно обязательно опробовать, поэтому решено пробежать 3-4 км.
Итак, 6 утра. Из окна тянет осенней прохладой, но смартфон почему-то говорит 13 тепла. Я верю и одеваюсь легко. Зря! На улице он передумал и показал всего 8, возвращаться за курткой и перчатками не стала, в конце-концов это все го лишь 3 км.
Итак, привычные манипуляции: музыка, endomondo, смартфон крепится на руке. Теперь пора первых беговых шагов в моих Five Fingers. Ощущения странные - с одной стороны бежишь как бы босиком, с другой стороны - защита от асфальта, камешков, кореньев и прочего есть.
В каждом отзыве была информация о том, что мышцы начинают работать иначе и икры забиваются мгновенно. Ничего подобного я не испытала. Все новые ощущения в области ступней. Там обнаружились какие-то новые мышцы, сухожилия, суставчики. Всё это начало тянуться, напрягаться, работать. Интересная нагрузка на пальцы, теперь точно чувствуешь как на них приземляешься. В конце пробежки ощутила, что в подошву прилила кровь, даже горячо стало.
Пока всё :) Посмотрим как они покажут себя на более длинных дистанциях.
Подготовка к полумарафону. Четвертая неделя. Воскресенье.
Комментариев нет:
Отправить комментарий