Подготовка к полумарафону. Пятая неделя. Суббота. Vibram Five Fingers. Кровавые мозоли.

Задача: 12 км

Казалось бы что такого? Дистанция почти изведанная. Но, вот знаете, сегодня неудачный лунный день, потому всё было немного не так. Я серьезно. Вот сами посмотрите на характеристику 15-го лунного дня :), там почти всё ужасно, кроме физической нагрузки :) 

Итак, как же всё прошло?

Первый раз я открыла глаза в 5.30, за окном было сумрачно. Закрыла глаза и проснулась в 7, шёл дождь. Прекрасное начало для утренней пробежки. Но ветерок сдувал тучи, мелькало голубое небо, я без сомнений собиралась выполнить план по бегу.

Выбор места. Решено покорять дорожки Ботанического сада. Поэтому я взяла Астру и поехала вниз по Алтушке, заодно получила новый опыт -  вождение в "босых" кроссовках. Нормально, противопоказаний нет. 

Что интересно в этой обуви?! Первые пару минут пальцы укладываются в своих отдельных ложах и "ворчливо" подают сигналы мозгу о том, что им как-то непривычно.  Где вообще их привычная "общая камера" шпилек? Потом начинаешь двигаться и забываешь, что на ногах что-то есть. С одной стороны ощущается, что ступня полностью защищена, с другой стороны - ничего не стесняет, идешь как босиком. Больше и добавить мне нечего к описанию.

Итак, Ботаника. Ну что вам сказать? Каждый раз, когда я открываю для себя новую парковую зону в Москве - то ловлю себя на мысли, что я в "раю".  Чистые дорожки, лавочки везде, газоны, ухоженные деревья. Велосипедисты, роллеры, бегуны, просто гуляющие. Запах свежести и леса. Что еще нужно для кусочка утреннего счастья? Даже дождик, который не прекращался весь этот час, никак не испортил впечатление: ведь все время проглядывало солнце, и краски парка постоянно переливались из серого тепла всё ещё летнего дождя в искры капель на позолоченной листве.

Но вот похвалиться полным треком не удастся. После продолжительного подъёма я решила проверить - сколько мне километров осталось, endomondo показала 7,22. Я прикинула, что мне надо сделать по уже известной аллее примерно 2,5 км и вернуться. Пробежав 2 песенки, я пошла сверяться с приложением и увидела, что время тикает, а вот трек прервался на 7,25. 

Какой выход? Опять ориентироваться по времени и ощущениям. Пробежала еще одну песенку, и меня стало смущать ощущение в большом пальце левой ноги. "Видимо мозоль." -  подумала я и повернула обратно, заканчивать пробежку. Возвращаться пришлось опять с подъемом, последние километры давались с трудом, зато появилась смешная мысль - "вот теперь это точно тренировка!"

Попав домой, изучила последствия пробежки. Так и есть - мозоль! Большой кровавый мозоль на весь палец :) Первый раз в жизни такое вижу у себя.

Итого:

- по результатам изучения части трека и карты - 12 км засчитаю себе;

- телефонка подвела :(

- мозоль забавный :) будем смотреть сколько он будет проходить;

- в Ботанике бегать приятно;

- кроссовки отличные, несмотря на мозоль :), все боли четверга ушли из ножек, и бежать всё более комфортно, особенно подкупает контакт с поверхностью - ни единого проскальзывания! даже на мокрой листве. 

Подготовка к полумарафону. Пятая неделя. Пятница.