Задача: 5 км.
Утро выдалось нестандартным. Я проспала. Обнаружила, что забыла заплатить за интернет. Улыбнулась. Вот так! Даже привычных утренних приветов не прочитать, ну да ладно. Начала собираться. Странно, но я не спешила. Вообще. Подумаешь, проснулась на полчаса позже. Все делала как в замедленном кино. Посмотрела на градусник - 21! Не поверила, вышла на открытый балкон. Вернулась и переоделась в футболку, опять вышла на балкон проверять степень термозащиты.
И вот тут я ИХ почувствовала - мои ранее неизведанные мышцы на ступнях.
Надо сказать, что я поторопилась сказать о том, что мои икры готовы к "босым" кроссовкам. После 2-х пробежек (в понедельник и вторник) мои ножки ниже колен представляют из себя 2 больших отёка. Мышцы практически не болят, но так активно держат воду, что просто догадаться об их состоянии. Теперь добавились ступни. При обычной ходьбе на каблуках или на плоской подошве ничего не ощущается. А вот при попытках стоять на носочках или напрячь свод сразу ощущаешь приятную мышечную боль.
Вышла на пробежку. Действительно 21! Даже не верится, что все-таки тепло.
Побежала. Еле-еле. Через 100 метров пришла мысль, что 12 км в субботу нужно бежать в привычных кроссовках. Ноги от земли не отрываются. 500 метров - пришла мысль вернуться домой прямо сейчас, возможно пешком. Оооо, это только километр. Может все же развернуться?! До лесопарка бежать еще целый километр. Асфальтовая дорожка кажется держит меня за ноги. Усталость накатывает и привычной радости приближения к 2м километрам нет. Потом прикидываю, что я бегу под всего третью песенку, значит скорость в норме, надо продолжать.
Не успеваю на светофор, могу побежать на грани фола, но опасаюсь. Стою, отдыхаю и с новыми силами бегу в парк. Вот и уже обратная дорога. Настроение становится суперским на 400%. Радостно! Даже так - РАДОСТНО! Поддаюсь порыву и подпрыгиваю вверх что есть сил. Приземляюсь - очень комфортно. Действительно, я и не заметила удара стоп об асфальт. Интересно, значит есть что-то хитрое в этой "босой" подошве. Лечу дальше.
Итак, я справилась с лёгкими задачами недели. Завтра день тотального отдыха. В субботу - 12 км. Жду с нетерпением!
Подготовка к полумарафону. Пятая неделя. Среда.
Комментариев нет:
Отправить комментарий